Blue Broccoli Food

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BLUE BROCCOLI



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This is another one of Burt Greene's delicious vegetable recipes. The simple addition of blue cheese and walnuts makes humble broccoli into a special occasion dish.

Provided by Geema

Categories     Vegetable

Time 20m

Yield 4 serving(s)

Number Of Ingredients 7

1 1/2 lbs broccoli, cut into flowerets
4 ounces blue cheese
1/4 cup cream
2 teaspoons butter
1 clove garlic, minced
1/2 cup roughly chopped walnuts
1/4 teaspoon fresh ground pepper

Steps:

  • Cook the broccoli in boiling water for no more than 4 minutes, until barely tender.
  • Drain and refresh under cool running water.
  • Mash the blue cheese with the cram in a small bowl until fairly smooth.
  • Set aside.
  • Melt the butter in a medium skillet over medium heat.
  • Add the garlic and the walnuts.
  • Cook, stirring, until lightly browned.
  • Add the broccoli and the cheese and continue cooking on the heat just until warmed through.

Nutrition Facts : Calories 315.5, Fat 24.8, SaturatedFat 10.3, Cholesterol 42.9, Sodium 470.7, Carbohydrate 14.8, Fiber 5.5, Sugar 3.4, Protein 13.5

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