Ensalada De Judias Verdes Food

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ENSALADA DE JUDIAS VERDES



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My rendition of a Spanish salad I enjoyed in Washington, DC last year in a restaurant/tapas' bar called Jaleo. Drizzled with a light vinaigrette, this salad should be served with crusty artisan bread and a glass of wine and a few slices of manchego cheese for a light, yet delicious meal! Prepare this recipe with the freshest organic or homegrown green beans you can obtain!

Provided by COOKGIRl

Categories     Lunch/Snacks

Time 14m

Yield 2 serving(s)

Number Of Ingredients 10

1 1/4 cups fresh green beans, trimmed
1/4 cup red onion, cut into crescents
5 -6 grape tomatoes or 5 -6 cherry tomatoes, firm but ripe, cut in half
3 cups frisee
2 lemon wedges
3 tablespoons extra virgin olive oil (a fruity Spanish olive oil is best)
1 tablespoon sherry wine vinegar
1 garlic clove, finely minced
salt, to taste
fresh ground black pepper

Steps:

  • Prepare the vinaigrette by whisking the ingredients together in a non-reactive bowl. Whisk well again before serving. Best prepared several hours in advance if possible.
  • Lightly blanch the green beans for about 3-4 minutes or until bright green. Immediately submerge in a bowl of ice water for a few minutes to lock in the color. Drain well.
  • Divide the frisee on 2 salad plates. Place half of the green beans on each plate, followed by half of the red onion and half the tomatoes.
  • Drizzle with the sherry vinaigrette. Garnish each serving with a lemon wedge.
  • Don't forget the crusty bread!
  • Note that all ingredients are estimated.

Nutrition Facts : Calories 245.6, Fat 20.7, SaturatedFat 2.9, Sodium 12.3, Carbohydrate 16.3, Fiber 8, Sugar 1.8, Protein 3.3

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Category Recetas de Ensaladas
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