Dessert Mango Smoothie Food
DESSERT MANGO SMOOTHIE
Easy and so good, you can have it for dessert! Originally supposed to have come from Martha Stewart, but posted on the internet to go with Vietnam cuisine! This also fits in the Caribbean and Southern catagories!
Provided by Sharon123
Categories Smoothies
Time 10m
Yield 2 serving(s)
Number Of Ingredients 4
Steps:
- Peel and pit mango; cut into chunks.
- Pulse ingredients in blender or food processor until ice is pureed.
- Add sugar to taste.
- Pour into glasses and serve! Enjoy!
Nutrition Facts : Calories 207.6, Fat 3.7, SaturatedFat 2.2, Cholesterol 13, Sodium 50.5, Carbohydrate 42.2, Fiber 1.6, Sugar 40.9, Protein 3.9
EASY MANGO SMOOTHIE
When mangoes are in season, this makes a refreshing and delicious treat. The ingredients call for lowfat vanilla ice cream and nonfat milk; I have tried it using regular ice cream and whole milk; if you like a very rich smoothie you will enjoy it this way. I usually make it with regular ice cream and 1% milk.
Provided by TasteTester
Categories Smoothies
Time 10m
Yield 2-3 serving(s)
Number Of Ingredients 5
Steps:
- Place mangoes and brown sugar in blender or food proccessor; cover. Process to make a thick purée.
- Add ice cream and milk; blend again. Serve in parfait glasses, garnished with mint sprigs, if desired.
Nutrition Facts : Calories 246.3, Fat 3.7, SaturatedFat 2.1, Cholesterol 19.1, Sodium 84.9, Carbohydrate 50.3, Fiber 3.2, Sugar 44.4, Protein 6.1
MANGO & PASSION FRUIT SMOOTHIE
A tropical fruit blend to start the day the nutritious way - full of vitamin C and low in fat too
Provided by Good Food team
Categories Breakfast
Time 10m
Number Of Ingredients 5
Steps:
- Whizz the mango, yogurt and milk together in a blender until smooth. Stir in the lime juice, then pour into 4 glasses. Scoop the pulp of a passion fruit into each one, and swirl before serving.
Nutrition Facts : Calories 121 calories, Fat 1 grams fat, Carbohydrate 23 grams carbohydrates, Sugar 22 grams sugar, Fiber 3 grams fiber, Protein 6 grams protein, Sodium 0.2 milligram of sodium
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