Filete De Pescado Súper Sencillo Food
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RECETA DE FILETE DE PESCADO A LA PLANCHA SIN QUE SE …
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4.3/5 (14)Category Plato PrincipalServings 4Total Time 10 mins
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- Para preparar unos buenos filetes de pescado a la plancha, lo primero que debes hacer es alistar los ingredientes. Dependiendo del tipo de pescado que quieras hacer, puedes pedir en la pescadería que eliminen las espinas y limpien bien los lomos. Luego, puedes cortar los filetes al gusto.En esta receta hemos utilizado un pescado blanco, tú puedes usar cualquier tipo, aunque si tienes pescados como salmón, bacalao o dorada puedes ver su recetas especificas aquí:Salmón a la planchaDorada entera a la planchaLubina entera a la planchaBacalao a la plancha
- Por otro lado, pica finamente el ajo y el perejil. Mezcla estos ingredientes con unas gotas de aceite de oliva, limón, sal y pimienta. La idea es hacer una marinada que dará sabor a nuestro filete de pescado a la plancha light.
- Cuando ya tengas el aderezo listo, haz un corte no muy profundo en forma de cruz sobre los filetes y unta completamente cada pieza de pescado con esto. Deben quedar bien cubiertos por todas partes para que los filetes de pescado a la plancha no se rompan.Reserva durante unos 10-15 minutos para asegurarte de que el pescado absorbe bien el sabor.
- Pasado este tiempo, ya podrás calentar la plancha o sartén donde vayas a cocinar el pescado. No añadas nada de aceite extra y cuando esté bien caliente, cocina los filetes por cada lado hasta que se doren. En total, la cocción no acostumbra a superar los 10 minutos, ya que un exceso de tiempo podría dañar el producto y quemarlo.Si tuvieses filetes de pescado con piel, es importante empezar la cocción por el lado de la piel.
FISH WITH MEXICAN SAUCE | FILETES DE PESCADO CON SALSA MEXICANA
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4.8/5 (5)Total Time 30 minsCategory SeafoodCalories 301 per serving
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- Season the fish with the salt, pepper, and lime juice, then lightly dust with the flour, patting it on to coat the fish. The flour will help prevent the fish from breaking or sticking to the pan while cooking. Dust off any excess flour.
- Heat the 2 Tablespoon of oil in a large nonstick skillet at medium-high. Add the garlic slices and fry until golden.
- Once the garlic has a golden color, remove the garlic slices. Place the filets in the skillet (avoid crowding the pan). Cook until firm. This step will take between 2 to 4 minutes depending on the thickness of the filet. Repeat this step with the remaining filets if not all of them fit at once.
- Once each filet is cooked, transfer to a large dish and cover loosely with aluminum foil to keep warm or place in a warm oven while you prepare the salsa (which will take just a few minutes). Or better yet, you can start the salsa while the filets are cooking.
FILETE DE PESCADO FACIL Y SENCILLO - YOUTUBE
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